En titt med KBT-glasögon på The Ramsey Show

Vi på redaktionen för BTF gillar att ha ett brett perspektiv. Desto mer man tittar runt med sina KBT-glasögon desto mer ser man stödet för beteendeterapeutiska principer i den kliniska vardagen. Det är vad detta inlägget handlar om.

Ifall ni tittar runt på Amerikanska media så kanske ni har hört talas om "The Ramsey Show". Där talespersonen Ramsey ger tips till vardagliga människor i hur man ska sköta sin ekonomi. Oturligtvis så är många av dessa inte anpassade till en svensk kontext men vissa saker kan vi nog också ta lärdomar av.

En sak Ramsey slår fast flertal gånger är att när man vill spara/bli av med lån så ska man 1. rangordna dem från minst till störst och 2. betala av den minsta så snabbt som möjligt för att sedan tackla nästa i ordningen. Flertal gånger kan man på showen se att folk frågar varför man ska börja med den minsta, när räntan exempelvis vara större på ett annat lån och att man då matematiskt sparar pengar. Det Ramsey menar att "Debt Isn't A Math Problem, It's A Behavior Problem!". Många av dem som ringer till Ramsey kan ha enorma lån oavsett om de har en hög eller låg inkomst, och många av inringarna är personer som är väldigt kunniga.

Om man tänker ur förstärkare så blir det tydligt varför man tacklar små problem först då detta leder snabbast till förstärkning av att vara "klar" med ett av problemen. Exempelvis Skinner menade att motivation är grundat på scheman av förstärkning, vilket man kan se i showen då hindret för dem som ringer in inte är sina inkomster eller matematiskt kunnande utan hur de förstärker sina beteenden i rätt riktning.

Det blir således en väldigt spännande lyssning när man tänker ur ett KBT perspektiv hur man kan stödja andra till att göra bättre ekonomiska val, om ni har tiden så kan ni alltid ta en titt på Youtube.

George Lärkefjord, redaktör för Beteendeterapeuten